孕婦能吃金槍魚壽司嗎

壽司一般含有的魚片都是生的，這是為了讓壽司的味道更鮮美。但是，這樣的食物中還是有潛在的危險(xiǎn)的，因?yàn)樯氖澄镏腥菀准纳?xì)菌，這對(duì)孕婦來說是一個(gè)不小的威脅。如果細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，容易對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。所以，孕婦、年長者和長期病患者等最好不要吃，除了以免發(fā)生食物中毒以外，還因?yàn)檫^食生冷食物對(duì)孕婦和胎兒都是一種刺激。

在懷孕期間，孕婦都必須按照符合利益的原則食用，還有常用的日本酒——這也就是說生的金槍魚壽司對(duì)孕婦來說應(yīng)該是不能吃的。生牡蠣和生蛤蜊、大馬哈魚、涼拌魚類，還有其他生的、或是半生的魚類和貝類同樣也應(yīng)該列入孕婦不能吃的食物范圍之內(nèi)。但是這不意味著，您不得不遠(yuǎn)離于最喜好的日本餐廳。那里還有許多其他可選擇的東西——即使是在壽司酒吧。含有完全煮熟的魚類或海產(chǎn)品和蔬菜的菜單，實(shí)際上就是健康的選擇，不過值得注意的是孕婦最好食用低鹽的醬油調(diào)料。不過不用擔(dān)心您懷孕以前吃過的任何生魚片和壽司，對(duì)于孕婦來說，這些食物已經(jīng)過了“追溯期”，只要注意孕婦是不能生魚片的。