檸檬水的正確泡法

準(zhǔn)備材料：檸檬、蜂蜜、密封的容易、溫開水、涼白開。

做法：

1、開始的時候先把檸檬洗凈放入冰箱里面速凍差不多2個小時，然后再把檸檬取出來切片，差不多一顆檸檬切成20片左右。

2、再把切好的檸檬片讓入密封的容器里面，加入蜂蜜跟涼白開，直至涼白開淹沒檸檬片。然后封閉起來放入冰箱里面冷藏。

3、當(dāng)你想要喝檸檬水的時候可以取出2片檸檬片然后放入杯子用溫開水沖泡即可飲用。

自制檸檬水注意事項

1、最好選用新鮮的檸檬

我們都知道新鮮的東西都是好的，其里面的營養(yǎng)跟香味才不會因為放置過久而流失。所以在選擇自制檸檬水的時候千萬要使用新鮮的檸檬。

2、檸檬泡水的話一定不要太酸

如果你使用檸檬泡水過算的話，會讓胃里面的胃酸過多，從而傷害到我們的身體健康。所以最好是不要飲用過酸的檸檬水。

3、水溫差不多70度左右

當(dāng)我們使用溫水泡檸檬的話溫度也是要剛剛好的，如果水溫度太低的話就讓其檸檬里面的香味體現(xiàn)不出來，而溫度過高的話則會讓檸檬里面的苦味都跑出來，并且溫度過高的話還可以使檸檬里面的維生素C受到一定的損失。

檸檬水的好處

1、提高身體免疫

大家都知道檸檬里面含有大量的維生素C，而這種維生素C正是可以幫助我們提高身體的免疫力。只要你每天喝一杯檸檬水的話就可以讓我們的身體變得健康不再那么輕易的生病了。

2、美白護膚

因為檸檬里面含有大量的檸檬酸，而這種檸檬酸是具有可以幫助我們起到護膚美容的效果，特別是在早上起來的時候空腹喝一杯檸檬水的效果最佳。

3、排毒瘦身

因為檸檬水具有可以排除體內(nèi)的毒素以及一些有害物質(zhì)，所以每天喝一杯檸檬水也可以起到排毒瘦身的效果。

4、抗衰老

檸檬具有很強的抗氧化性，可以幫助我們延緩肌膚的新陳代謝，起到抗衰老的效果。

因為檸檬水的功效強大，所以很多人都開始在學(xué)習(xí)自制檸檬水了。