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秋天喝什么湯?蓮藕冬菇豬排骨湯

2014-09-11 08:17:08    作者:省中醫(yī) 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

廣東民間每逢秋冬節(jié)日時(shí)都愛(ài)用蓮藕蠔豉為湯,即寓意“年年好事”,有益氣養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)心的營(yíng)養(yǎng)功效。入秋之時(shí),最宜以菌菇為湯,菌類入湯又有養(yǎng)胃健脾益氣之功。

材料:蓮藕、豬排骨各600克,冬菇、蠔豉各40克,生姜5片。

烹制:各物洗凈,蓮藕刮皮、去節(jié)、切塊;豬排骨切段;冬菇、蠔豉稍浸泡。一起與生姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2個(gè)小時(shí),下鹽便可。為4~5人量。

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佘自強(qiáng)(已故)
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:譚琳 )

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