孕酮低吃什么好？孕酮是女性朋友在早期懷孕時(shí)身體內(nèi)分泌出來(lái)的一種孕激素，其最基本的功能就是可以幫助女性朋友維持孕育狀態(tài)，讓腹中的孩子得以成長(zhǎng)。那么，孕酮低吃什么食物好呢？

孕酮是什么？

黃體酮又名孕酮，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對(duì)雌激素激發(fā)過(guò)的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。

孕酮低的后果？

女性缺少孕酮，對(duì)身體危害非常大，極易導(dǎo)致流產(chǎn)、造成的情況出現(xiàn)。高濃度的孕酮，對(duì)增大的女性子宮，還起到鎮(zhèn)靜的作用，維持女性的早期妊娠。孕酮，會(huì)導(dǎo)致女性子宮肌纖維變得松弛，降低興奮性。與此同時(shí)，還降低妊娠子宮，對(duì)宮縮素的敏感度，減少子宮的收縮，有利于受精卵在子宮里，正常發(fā)育生長(zhǎng)。孕期孕酮水平不足，最終會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)的發(fā)生，要多加注意。

那么，孕酮低吃什么好呢？

1、孕酮低，醫(yī)生建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮（黃體酮），不能單獨(dú)只在食物中獲取，因?yàn)槭澄镏泻S體酮很低。

2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：

色鮮味香能促進(jìn)食欲。

含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。

含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。

所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

3、食療法：準(zhǔn)備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量，然后放一起煮，煮好食用即可；準(zhǔn)備益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2個(gè)，用兩碗水煎成一碗，然后帶蛋殼放進(jìn)去同煮，熟后剝殼再扎一些小孔，在濾渣后的藥汁里煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個(gè)月。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕酮低的時(shí)候，一定要先治愈，然后再要寶寶。如果您已經(jīng)懷孕，之后才發(fā)現(xiàn)孕酮低，一定要去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助您保胎。不要擅自自己決定補(bǔ)黃酮的方法，尤其是使用黃體酮，如果使用不當(dāng)?shù)脑挘瑢?duì)身體有副作用。為此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。