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品味異度另一種美味 泰式烤魷魚海鮮沙拉

2013-08-23 09:26:32    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

泰國菜有著獨(dú)特的香味,也有很多人因此喜歡泰國菜,今天就和大家分享一道泰國的沙拉——泰式烤魷魚海鮮沙拉,大家一起來看一下吧。


制作材料:

主料魷魚2只(500克左右)、大蝦3-4只、洋蔥半個(gè)、細(xì)蔥2根、綠薄荷葉4-5片(沒薄荷葉可放入少許小黃瓜薄片)

沙律醬料:

A 指天椒3-5只、香菜根2條(不要葉子)、大蒜3瓣、香茅1根、

B 魚露3大匙、檸檬汁3大匙、砂糖1.5大匙

制作步驟:

海鮮沙拉【醬汁】做法

1、準(zhǔn)備好所有材料,香茅切薄片,洋蔥切薄片,蔥切小段,裝入小碗備用;(香茅一定要盡可能切到最薄)

2、香菜根用木錘或者刀柄敲碎,指天椒切小段,大蒜略微切一下;

3、將指天椒、香菜根、大蒜,放入研磨缽里碾碎;

4、分別倒入魚露、檸檬汁、砂糖攪拌均勻直到砂糖完全溶解即可;

烤魷魚【沙拉】:

1、大蝦清洗去蝦泥,魷魚取出內(nèi)臟,撕去表面褐色的膜,清水洗凈后用廚房紙抹干表面水份;(魷魚一定要切除眼睛)

2、烤箱200度預(yù)熱

8分鐘,魷魚與放在烤碗上烤10-15分鐘,表面略帶焦色即可;(我家里是用空氣炸鍋)

3、魷魚與蝦取出,蝦剝?nèi)ネ鈿?,魷魚切成小卷裝入大盤備用;

4、將洋蔥片、香茅片、蔥段,薄荷葉倒入烤魷魚碗里,淋上制作好的醬汁拌勻即可;


小貼士:

1、不能吃太辣,制作醬汁的時(shí)候建議減少指天椒數(shù)量,相對(duì)放入2-3個(gè)圣女果研磨;

2、在泰式料理里,香菜根是常用到的一味香料,碾磨后能豐富醬汁的美味;

3、檸檬汁,青黃檸檬都可;4、魚露不可用鹽或醬油代替;(一般大點(diǎn)的市場都有,推薦品牌:泰國

Tiparos

、泰國天秤牌。。。

)5、制作醬汁的時(shí)候覺得醬汁“ 太咸”,或“太酸”,解決的方法是:太咸:+檸檬汁酸=綜合,太酸:+魚露+糖=綜合 ;(酌量添加

)6、這款醬汁適合做各種海鮮醬汁,清新且美味。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:kiki美食)

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