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雞胸
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越菜獨(dú)特口味百吃不厭 3款美味試一試

2013-05-06 10:03:42      家庭醫(yī)生在線

越南菜近來在中國流行起來,其獨(dú)特的口味吸引了不少人,越南菜受到中國、法國以及南洋其他國家的影響,能夠完美地融合了這些國家的飲食文化,而又能夠讓自己的特色自成一格,實在難能可貴。越南人承自中國飲食陰陽調(diào)和的飲食文化,烹調(diào)注重清爽原味以蒸、煮、燒烤、涼拌為多。熱油鍋炒者較少,通常被認(rèn)為是較“上火”的油炸或燒烤菜肴,多會附配上新鮮生菜、薄荷菜、九層塔、小黃瓜等??缮缘娜~菜一同食用,以達(dá)到去油“下火”的功效。越南料理中,最令人吮指回味,嘖嘖稱道的,莫過于街頭巷尾的一攤一攤當(dāng)?shù)匦〕裕缭侥洗壕?、蔗蝦、越南烤肉、豬腸粉卷、牛肉河粉等,都會令人回味無窮,膾炙人口?,F(xiàn)在介紹3款經(jīng)典越菜給你,讓你足不出戶盡享越南美味。

越南生春捲

材料:米皮8張,生菜8張,九層塔1把,薄荷1把,韭菜8枝,雞胸肉或豬肉100公克,蝦24尾,魚露1又1/2大匙,醋1又1/2大匙,水1又1/2大匙,果糖1大匙,香酥碎花生2大匙

做法:

1、把米皮噴水用濕布蓋好備用(一般說來8到10分鐘后會變軟);生菜、九層塔、薄荷、韭菜洗凈瀝干備用。

2、米皮、雞胸肉、蝦都用滾水燙熟瀝干;雞胸肉切成細(xì)絲、蝦去殼并挑出沙腸。

3、把米皮攤開,以中心為疊放材料的基準(zhǔn)點(diǎn),依序放上生菜、九層塔、薄荷、米粉、雞絲、蝦等所有材料,然后包成春捲狀(材料放置的長度不要超過10公分),如果你喜歡一眼就看到蝦的顏色,可以把蝦剖半包在最后一層。

4、把所有的調(diào)味料拌勻做成沾醬,如果喜歡也可以加上越式辣椒醬或蒜蓉辣醬。

越南甜蔗蝦

材料:甘蔗一段(取中段為佳),蝦蓉400克。調(diào)料味精3克,鹽2克,馬蹄粒50克,面包糠10克,生粉3克,色拉油1000克。

做法:

1、先將甘蔗洗凈去皮,斬成5厘米長的小段待用。

2、蝦蓉放入盛器,加入味精、鹽、馬蹄粒,攪拌均勻,腌漬5分鐘待用。

3、甘蔗段放平,灑上少許干生粉,包上腌好味的蝦蓉,再滾上面包糠待用。

4、鍋中放油燒至四成熱時,輕輕放下甘蔗蝦,小火浸炸至金黃色出鍋裝盤即可。

越南炸雞

材料:雞腿肉10只,太白粉5大匙,沾醬:1大匙,辣椒1條,鹽2小匙,大蒜末2粒,米酒1大匙

做法:

1、雞肉用腌料腌15~20分鐘。

2、腌過之雞肉沾上少許太白粉,入油鍋以大火炸至金黃即可撈起。

3、沾醬以辣椒加魚露調(diào)制沾食。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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