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食療
掛號科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

天天靚湯 紅豆薏米水的做法

2012-08-08 09:34:36      家庭醫(yī)生在線

  紅豆與薏米結(jié)合一起煮水,有解暑祛濕的功效,味道很清爽,非常適合夏天飲用,并且老少皆宜哦。做法相當(dāng)簡單。

  原料:

  紅豆、薏米、水。

  做法:

  1、將紅豆和薏米淘洗干凈后泡幾個小時(我是放冰箱泡了一夜)。

  2、將紅豆和薏米放入鍋中,添加適量清水,量要比平時煮粥時多些。大火燒開后關(guān)火,不要打開蓋,放置一個小時。然后再開大火燒開,再關(guān)火,連續(xù)這樣三次,晾涼過濾后即可飲用。

  溫馨小提示:

  1、紅豆和薏米的量不能太多,各一把就可以了,否則就煮成粥了。

  2、煮好的紅豆和薏米也不要扔掉哈,可以直接食用的,拌白糖或蜂蜜都相當(dāng)不錯的哦。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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