很多女性在生完孩子后，會(huì)有容易漏尿的煩惱，例如平時(shí)咳嗽或者打個(gè)噴嚏就會(huì)出現(xiàn)漏尿。漏尿情況的發(fā)生很多時(shí)候會(huì)讓自己變得尷尬、難堪，而在咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)讓自己漏尿不止，也會(huì)讓自己感覺到特別難受。其實(shí)這種情況稱為產(chǎn)后尿失禁，主要是跟女性產(chǎn)后盆底肌松弛有關(guān)系。那么是否有方法可以幫助改善這種情況呢？是的，在產(chǎn)后如果發(fā)生漏尿是可以采取一些措施來應(yīng)對(duì)的。

女性產(chǎn)后為什么會(huì)出現(xiàn)漏尿？

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿主要是因?yàn)榕璧准〕霈F(xiàn)松弛導(dǎo)致，盆底肌是一個(gè)封閉在盆骨底的肌肉群，它能夠承托著膀胱、尿道、子宮、直腸等器官，讓他們?cè)诟髯缘奈恢蒙习l(fā)揮著各自的作用，而在生育的時(shí)候女性的盆底肌會(huì)受到不同的牽扯以及損傷，會(huì)導(dǎo)致盆底肌的收縮以及承托功能減弱，也就會(huì)導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生，所以大多數(shù)女性在生產(chǎn)后就會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽的時(shí)候出現(xiàn)漏尿。

可能有女性認(rèn)為那既然跟盆底肌松弛有關(guān)系，那在出現(xiàn)盆底肌松弛的時(shí)候，是否可以修復(fù)盆底肌來達(dá)到改善漏尿的現(xiàn)象？確實(shí)，有醫(yī)生指出女性在生產(chǎn)后的是42天需要做盆底肌肌肉評(píng)估檢測(cè)，一般在生產(chǎn)后的一年內(nèi)是盆底肌的黃金修復(fù)時(shí)期，在這個(gè)階段進(jìn)行修復(fù)能夠讓盆底肌恢復(fù)正常，防止后期出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。

產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿該怎么辦？

一、做盆底肌修復(fù)

如果在產(chǎn)后漏尿的現(xiàn)象比較頻繁，并且嚴(yán)重就可以做盆底肌修復(fù)，在日?？梢酝ㄟ^鍛煉陰道來起到緊致的效果，采取縮肛運(yùn)動(dòng)來輔助啞鈴進(jìn)行鍛煉，每天堅(jiān)持15分鐘堅(jiān)持3個(gè)月有明顯的效果。

二、進(jìn)行儀器治療

在目前有一些醫(yī)院采取比較先進(jìn)的方式，就是使用儀器來幫助修復(fù)盆底肌，通過電刺激來刺激盆底肌周圍的肌肉，從而讓盆底肌快速恢復(fù)正常。

對(duì)于大多數(shù)女性來說，在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌功能性障礙，一般分為三種，有輕度、中度和重度。對(duì)此，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院婦科主任醫(yī)師張帝開表示，輕度重癥大多數(shù)是陰道出現(xiàn)松弛，會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)陰道炎以及泌尿系統(tǒng)感染；而中度癥狀大多數(shù)是尿失禁現(xiàn)象，在打噴嚏大笑或者走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象；而重度癥狀就會(huì)出現(xiàn)盆腔臟器出現(xiàn)脫落等問題。

總而言之，產(chǎn)后漏尿是尿失禁的一種表現(xiàn)，在女性產(chǎn)后的一年內(nèi)要抓住盆底肌的環(huán)境修復(fù)時(shí)期，在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行修復(fù)能夠讓自己的盆底肌恢復(fù)良好，從而防止后期出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。