不少女性出現(xiàn)這樣一個(gè)尷尬的問(wèn)題：產(chǎn)后出現(xiàn)了漏尿的現(xiàn)象，有的女性還比較嚴(yán)重，這種情況怎么辦？

產(chǎn)后漏尿或者說(shuō)遺尿，與妊娠、分娩過(guò)程中盆底肌肉、筋膜損傷有關(guān)。盆底肌本身是一張有彈性的“網(wǎng)”，經(jīng)過(guò)懷孕和分娩，這個(gè)“網(wǎng)”的彈性變差，“吊力”不足，導(dǎo)致“網(wǎng)”內(nèi)的器官無(wú)法維持在正常位置，引起下垂，如子宮下垂、膀胱下垂等，從而出現(xiàn)相應(yīng)功能障礙，膀胱的異常就會(huì)引起漏尿癥狀。可以考慮以下方式進(jìn)行治療。

1。盆底肌肉鍛煉，也就是縮肛運(yùn)動(dòng)。最大力快速收縮陰道及肛門(mén)后立即放松，連續(xù)收縮放松3-5次，再放松6-10秒，反復(fù)做10-15分鐘，可分次進(jìn)行。6-8周為一療程，訓(xùn)練3個(gè)月后應(yīng)該會(huì)有明顯效果。另外，也可以下載一些運(yùn)動(dòng)的軟件，里面一般有專(zhuān)業(yè)的盆底肌知識(shí)和鍛煉模式，根據(jù)自己的情況可以選擇適合自己的鍛煉方案，更好地進(jìn)行產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)。

2。 盆底肌肉電刺激治療，通過(guò)對(duì)陰部神經(jīng)和盆腔神經(jīng)的反射性刺激或神經(jīng)肌肉直接刺激，加強(qiáng)肌肉強(qiáng)度或起到放松、鎮(zhèn)痛的作用，通過(guò)誘導(dǎo)神經(jīng)反射，抑制膀胱逼尿肌收縮，減輕癥狀。

3。對(duì)于產(chǎn)后漏尿很?chē)?yán)重的產(chǎn)婦，建議積極手術(shù)治療，提高生活自理。例如采取陰道無(wú)張力性尿道中斷懸吊術(shù)：把合成的醫(yī)用性材料放于尿道的中斷位置，增加尿道的結(jié)構(gòu)，形成一個(gè)吊床托起膀胱，減輕癥狀。

4。生物反饋治療。使用肌電圖與壓力曲線，把患者肌肉的活動(dòng)信息轉(zhuǎn)變成聽(tīng)覺(jué)或者視覺(jué)信號(hào)，并反饋給患者，給出肌肉狀態(tài)是否正常的信號(hào)，為患者提供相對(duì)正確的肌肉訓(xùn)練方案，長(zhǎng)時(shí)間下形成穩(wěn)定的條件反射，并為患者帶來(lái)較好的治療效果。