葉酸能和維生素E一起吃嗎

答案是可以的。

葉酸和維生素E都是孕前必備品。

葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開(kāi)始每天服用400微克葉酸。

由于天然維生素E可通過(guò)垂體前葉分泌促性腺激素而調(diào)節(jié)性功能，因此，對(duì)男性能夠促進(jìn)精子的生成和活動(dòng)，增加精子產(chǎn)生的數(shù)量；對(duì)女性能夠增加卵巢功能，使卵泡增加，黃體細(xì)胞增大，并增強(qiáng)孕酮的作用，故常用于預(yù)防習(xí)慣性、先兆性流產(chǎn)及不育癥等。在懷孕以后，來(lái)益天然VE又能夠促進(jìn)胎盤(pán)機(jī)能，助長(zhǎng)胎兒發(fā)育，預(yù)防早產(chǎn)及流產(chǎn)，因此有“抗不孕維他命”之美稱(chēng)。