減少孕吐的三個方面

第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

第二、合理調(diào)配飲食，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。

第三、適量運(yùn)動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。