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摘要：核桃之所以能成為干果之王，正是因為其具有非常強大的養(yǎng)生保健功效，而如果日常生活中我們能用一種更加科學的方法對待這種保健品的話，那么就可以使其發(fā)揮出更為強大的養(yǎng)生…… 查看全文>>

摘要：核桃具有潤腸作用，緩解便秘的同時容易上火。菠菜具有潤燥、斂陰的作用，而且其中富含的膳食纖維具有通便，防治痔瘡的作用。所以，這兩者食用可以潤腸，緩解便秘。 查看全文>>

摘要：產(chǎn)婦是可以吃核桃的，生產(chǎn)需要耗費大量營養(yǎng)，流失大量水分，核桃含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質蛋白，油脂，維生素，無機鹽等等。產(chǎn)婦食用核桃，有利于補充自身營養(yǎng)，補充水分，…… 查看全文>>

摘要：山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。 查看全文>>

摘要：因山楂含有大量果酸、維生素和礦物質，病后體虛、孕婦、脾胃虛弱、胃酸過多者及氣虛便溏者忌服 查看全文>>

摘要：把山楂、荷葉、槐花洗凈，放進沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，可以當茶飲用。 查看全文>>

摘要：山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，從而減少高膽固醇引發(fā)的動脈粥樣硬化，預防心、腦、腎等臟器病變發(fā)生。同時，山楂可減少眼球上脂質斑…… 查看全文>>

摘要：子宮對于女性而言意義重大，而因為山楂對女發(fā)性的子宮有著收縮之作用，因此產(chǎn)后適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。 查看全文>>

摘要：在鍋中加入適量的清水，隨后放入準備好的白糖以及冰糖；大火燒開之后繼續(xù)熬煮；等到湯汁變得稍微粘稠的時候放入準備好的山楂，繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以起鍋了。 查看全文>>

摘要：將山楂、薏仁和橘皮洗凈，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。 查看全文>>

摘要：健康的人食用山楂也應有所節(jié)制，兒童在牙齒發(fā)育的時候，長期吃山楂的話，對牙齒健康也不利，吃完之后媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙，以防損害了牙齒。 查看全文>>

摘要：草決明子15克水制代茶，可制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。 查看全文>>

摘要：先將山楂、麥芽同置鍋內(nèi)，加水煎煮30分鐘，然后加入茶葉、荷葉煮10分鐘共煎2次，將2次取得的汁混合，當茶飲， 查看全文>>

摘要：山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原。 查看全文>>

摘要：山楂和胡蘿卜不能一起吃，胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。 查看全文>>

摘要：山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。 查看全文>>

摘要：山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原。 查看全文>>

摘要：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。 查看全文>>

摘要：山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。 查看全文>>

摘要：紅棗是水果中最好的補藥，它有補脾、益氣生津、調整血脈的作用，特別適合氣血不足的女性食用，因此，女性朋友在人流后可以適當吃些紅棗。 查看全文>>

摘要：鍋中加水燒開，放入山楂、大米煮沸，改小火熬煮成粥即可。 查看全文>>

摘要：山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。 查看全文>>

摘要：山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，從而減少高膽固醇引發(fā)的動脈粥樣硬化，預防心、腦、腎等臟器病變發(fā)生。 查看全文>>

摘要：砂鍋中注水燒開，放入山楂干、姜片、烏雞塊、料酒，燒開后用小火燉30分鐘至食材熟透，加入鹽、雞粉攪勻，盛出撒上蔥段即可。 查看全文>>

摘要：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化，健康減肥食譜加上荷葉能排毒以和降脂的作用，還有桔皮還能清熱解毒，且這種減肥茶對強健脾臟有很好的功效。 查看全文>>

摘要：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。 查看全文>>

摘要：因山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價值，故食豬肝后，不宜食山楂。 查看全文>>

摘要：體內(nèi)膽固醇量越高，胡蘿卜中的果膠物質降膽固醇的效果越大；體內(nèi)膽固醇量正常，果膠的效用則相應降低，不會影響人的膽固醇水平。 查看全文>>

摘要：茶根、山楂、蘆根各15克。將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。 查看全文>>

摘要：山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。 查看全文>>

摘要：把山楂加入適量的水中，然后將其慢慢的煮爛就可，再加點紅糖一起煮成糊狀。 查看全文>>

摘要：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。 查看全文>>

摘要：菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 查看全文>>

摘要：很多人都喜歡吃菠蘿，這主要的原因就是菠蘿含有大量的蛋白分解酶，這種分解酶空腹吃的時候會嚴重的傷胃。 查看全文>>

摘要：白蘿卜能幫助消化，含有豐富的維他命C、A等營養(yǎng)素，可以消積減肥、利水消腫、去除多余脂肪，但因為它性冷，不適合過度食用，所以要酌量利用此道料理。 查看全文>>

摘要：山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。 查看全文>>

摘要：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。 查看全文>>

摘要：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。 查看全文>>

摘要：山楂具有消食健胃的功效，適用于更年期女性肉食積滯等平，除此之外，常食山楂，還能預防更年期高血脂的發(fā)生，麥芽具有較好的助消化和抗真菌的作用，此湯適合消化不良、營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：將兩種茶水混勻，放入適量冰糖煮至溶化后熄火，冰鎮(zhèn)一下更好喝。 查看全文>>

摘要：很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。其實脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。 查看全文>>

摘要：柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用。 查看全文>>

摘要：山楂能調脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。 查看全文>>

摘要：焦山楂10克，麥芽10克，研末加適量紅糖，開水沖服，每日3次。 查看全文>>

摘要：黃瓜也叫胡瓜、次瓜，是葫蘆科植物黃瓜的果實，黃瓜果肉脆甜多汁、清爽可口，受到了大家的一致好評，特別是在這樣的炎炎夏日，來上根黃瓜甭提有多爽，關于吃黃瓜你了解嗎？ 查看全文>>

摘要：頭發(fā)脫落、指甲開裂、常感疲勞，當你發(fā)現(xiàn)這些癥狀的時候，是否想過可能都是缺鐵惹的禍？法國《費加羅報》稱，缺鐵很可能導致身體疲勞并引發(fā)其他不適癥狀。缺鐵究竟都有哪些…… 查看全文>>

摘要：生活條件好了，對孩子的照養(yǎng)也就精細了。各種強身健體的食物都不能少，補充維生素在家長心中的必要性不容小覷。感冒了，來點維生素；吃飽沒事做，來點維生素；……又當藥又…… 查看全文>>

摘要：夏季天氣悶熱，甘甜多汁的西瓜不但有助于清熱解暑，還能除煩止渴、利尿，因此受到不少人的喜愛。但是不少人不知道的是，吃西瓜講究也很多，下面我們就一起來看看： 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人不喜歡吃新鮮的水果，而改用果汁來代替，因為很多家庭都有這個榨汁機，為了方便喝到果汁而備用的，很多人還會用果汁來代替早餐，喝果汁是很好的，但是如果經(jīng)常喝…… 查看全文>>