身上過敏起疙瘩很癢，可通過脫離過敏原、外用藥物、口服藥物、日常護理、及時就醫(yī)等方式處理。

1. 脫離過敏原：身上過敏起疙瘩很癢，首先要做的就是盡快脫離過敏原。常見的過敏原有花粉、塵螨、動物毛發(fā)、某些食物、藥物等。比如在春季花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，若外出需佩戴口罩、眼鏡等；如果是食用了某種食物后出現(xiàn)過敏癥狀，應立即停止食用該食物。

2. 外用藥物：可使用爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢的作用，能有效緩解皮膚瘙癢癥狀。糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，也可減輕皮膚炎癥反應，緩解瘙癢和紅腫。此外，氧化鋅軟膏也有一定的保護皮膚、止癢功效。使用外用藥物時需注意遵醫(yī)囑。

3. 口服藥物：抗組胺藥物是治療過敏常用的口服藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕過敏癥狀。維生素 C 和葡萄糖酸鈣也可輔助治療過敏，它們能降低毛細血管的通透性，減少滲出，緩解瘙癢。若過敏癥狀較為嚴重，還可在醫(yī)生指導下短期口服糖皮質(zhì)激素，如潑尼松等。

4. 日常護理：保持皮膚清潔，但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露。穿著寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，以提高身體的免疫力，促進過敏癥狀的恢復。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，過敏癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、心慌等癥狀，可能是發(fā)生了嚴重的過敏反應，應立即前往正規(guī)醫(yī)院急診科或皮膚科就診，進行進一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行血常規(guī)、過敏原檢測等檢查，以明確病因，并給予更專業(yè)的治療方案。

身上過敏起疙瘩很癢是常見的皮膚問題，通過脫離過敏原、合理使用外用和口服藥物、做好日常護理等措施，多數(shù)情況下可緩解癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。