過敏身上起疙瘩可通過脫離過敏原、外用藥物、口服藥物、日常護理、及時就醫(yī)等方式處理。

1. 脫離過敏原：過敏是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)過度反應所致。身上起疙瘩時，首先要做的是盡快脫離過敏原。常見過敏原如花粉、塵螨、某些食物（海鮮、牛奶等）、藥物等。若明確是接觸某種物質(zhì)后出現(xiàn)過敏癥狀，應立即遠離該物質(zhì)。比如在花叢中游玩后過敏，需盡快離開花叢。

2. 外用藥物：可使用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢作用，能緩解疙瘩帶來的瘙癢不適。糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，有抗炎、抗過敏功效，可減輕局部炎癥反應，促進疙瘩消退。他克莫司軟膏等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，也可用于治療過敏引起的皮膚炎癥，且副作用相對較小。

3. 口服藥物：抗組胺藥物是常用的治療過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻斷組胺與受體結(jié)合，減輕過敏癥狀。維生素 C 和葡萄糖酸鈣也有一定抗過敏作用，可降低毛細血管通透性，減輕水腫和瘙癢。病情嚴重時，可能需要口服糖皮質(zhì)激素，如潑尼松等，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4. 日常護理：保持皮膚清潔，用溫水清洗，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露。穿寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。避免搔抓疙瘩，以免抓破皮膚引起感染。飲食上，避免食用辛辣、刺激性食物以及已知的過敏食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持充足睡眠，以增強身體免疫力。

5. 及時就醫(yī)：若過敏癥狀嚴重，如疙瘩范圍廣泛、伴有呼吸困難、頭暈、惡心、嘔吐等全身癥狀，或經(jīng)過上述處理后癥狀無明顯改善甚至加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行詳細檢查和診斷，可能會進行過敏原檢測等，以制定更合適的治療方案。

過敏身上起疙瘩時，可先自行采取脫離過敏原、外用和口服藥物、做好日常護理等措施。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，以確保病情得到有效控制，促進身體康復。