我們經(jīng)常能夠看到一些人身體不舒服的時候會選擇自己給自己艾灸，但是可能連他們自己都不清楚艾灸的好處，只知道艾灸完之后身體就舒服了，還有的人在艾灸的時候感覺皮膚比較熱，對此感到比較奇怪，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了肇慶市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師羅健，來為我們詳細地講述一下艾灸時為什么會發(fā)熱？艾灸對身體有什么益處？

艾灸發(fā)熱說明什么原因？

艾灸時皮膚發(fā)熱，說明艾灸的時間可能過長或艾灸時離皮膚的距離太短。艾灸時容易挫傷皮膚，所以艾灸持續(xù)時間不能太長。要知道病人的感覺是否正常，當醫(yī)生把自己的手伸到皮膚旁邊，羅健醫(yī)生認為如果已經(jīng)很熱，說明病人的皮膚比較難受，要適當拉開距離。

艾灸腳底的好處有哪些？

人的腳底有個涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，艾灸涌泉穴能夠把腎火潛下去，等于灸足三里，有補腎的作用。對于治病特別是身體上部的病、全身陽氣虛弱的病、搶救病人或者身體保健都有著不錯的療效。中醫(yī)所言上病下治，如果患者頭疼頭暈可以艾灸腳底涌泉穴，這是一個很好的方法。

艾灸可以祛濕氣嗎？

艾灸是可以用于祛濕氣的，就好比干枯的池塘里的“爛泥”，要鏟除“爛泥”，中醫(yī)上主要用到兩種方法：1、“風吹”，服用行氣血的藥物；2、“日曬”，使用艾灸，這兩者相結合就能達到“清除爛泥”，祛濕的功效；另一方面，對于寒濕的患者，還可以用溫補或者利尿去濕的方法進行祛濕的治療。

患者在做艾灸的時候要循序漸進，量要慢慢的增加，不要一次性加大劑量，還有就是要注意感知皮膚的溫度，防止溫度過高燙傷皮膚，而且每次艾灸的時間不要過長，一次大概持續(xù)10分鐘左右就可以了，時間過長的話效果可能會適得其反的。