牙齒發(fā)黃是一件很不美觀也很不健康的事情，牙齒黃會給人留下不好的印象，與人交談也不自信，那么如何有效美白牙齒呢？今天就一起來看看具體的方法吧。

1、早晚刷牙都用鹽

鹽是我們?nèi)粘ｏ嬍持械恼{(diào)味品，也是一種不可缺少的東西。更重要的是，鹽對于我們生活中也有幫助哦！平常我們刷牙時放一點(diǎn)鹽上去，能起到很好的美白牙齒效果。想要讓牙齒三天變白快速美白，那么在早晚刷牙時，都撒一點(diǎn)鹽在水中以及牙膏上，刷牙的時候仔細(xì)一些。堅持三天過后，相信你會看到牙齒真的變白了一些哦！

2、用醋刷牙

醋也是日常飲食中的調(diào)味品，對于去除牙垢是很有幫助的，也很適合因為經(jīng)常吸煙而導(dǎo)致牙垢很難去除的人。醋除了能去除牙垢以外，更是能美白牙齒哦。方法是：口含半口食醋，并且邊漱口兩三分鐘隨后吐掉，再用牙刷用力刷牙，最后含清水漱口。這個方法每次可以重復(fù)兩三次，堅持上三天，能讓牙齒變白一點(diǎn)哦。

3、漱口使用食醋

經(jīng)常聽人們說：醋有美白的功效，牙齒黃的人群，可以選擇一小勺子食醋混合少許清水刷牙，比例為3：1，讓調(diào)好的醋停留在口中大約2分鐘就可以了，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒會比剛才稍微白了哦，但是值得注意的是：因為食醋對牙齒有一定的損害影響，建議在漱口之后進(jìn)行白水刷牙，不適合經(jīng)常使用哦！

4、橘子皮粉末刷牙

DIY的美白牙齒方法，方便又使用，橘子皮因為其中含有維生素C的營養(yǎng)成份，它是具有美白的功效的，所以日?？梢园迅蓛舻拈僮悠つコ煞勰┯糜谒⒀溃詈媚?，還是配合一些有美白功效的牙膏進(jìn)行，這樣會起到你想象不到的美白效果哦。

5、涂檸檬汁

檸檬是出了名的美白美容水果，并且還是五大清肺水果之一，所以檸檬是一種很好的水果哦！并且，檸檬還能幫助體內(nèi)清除垃圾，還能用來美白牙齒呢！拿出一個新鮮的檸檬切片并用紗布包起來，隨后輕輕在牙齒上摩擦，直到檸檬汁沾在牙齒上為止。每天堅持涂抹一次檸檬汁在牙齒上，不僅能美白牙齒還能讓牙齒更加堅固，第三天過后就能看到效果了哦。

6、使用美白儀器

人人都說DIY的牙齒美白方法健康，但是懶人還是比較多的，而且面對牙黃迫不及待想要一嘴大白牙的心情也是能夠理解，所以一般會選擇美牙產(chǎn)品，其實這個是針對個人而言的，有些人用了之后會有一定的好的效果，但是有的人卻原始不變，主要是看牙黃的原因以及牙黃的程度吧！