擁有一口潔白的牙齒，對于一個人的外在形象是極為重要的，它可以增添這個人的魅力和自信，有助于事業(yè)成功，家庭美滿。而一口黃牙，會讓人心情低落，信心不足。那么如何讓黃牙變白并且長期保持呢？相信這是很多愛美人士很關心的問題。

要解決黃牙的問題，需要做到以下幾點：

一、每天早晚刷牙，并且盡量少食可能使牙齒變色的食物或飲料。

二、可以使用美白牙膏，它可以減少牙齒變黃并改善白度。

三、多吃蘋果，因為蘋果中存在的某種酸性物質可以去掉牙齒上由細菌積累而成的黃色臟東西。

四、還可以用香蕉皮擦在牙齒上，保持10分鐘左右。然后再進行正常的刷牙。長期堅持，能讓黃牙變白。

五、可以把橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

六、用含小蘇打和過氧化氫的牙膏有助于減輕牙齒發(fā)黃癥狀。可以將1湯匙小蘇打與2湯匙過氧化氫混合，在家中制作糊狀物使用。

七、使用美白漱口水，因為美白漱口水中含有過氧化氫等物質，可與把染色牙齒的化合物發(fā)生反應。

八、用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，對牙齒保持明亮光潔有一定的作用。 以上這些方法，一定程度上可以讓牙齒美白，但是需要長期堅持。