如果平日里經常吸煙的人呢，牙齒上面忽悠一層黑黃色的污垢，用我們日常用的牙膏是很難刷干凈的，可用醋刷一下，那么就可以把污垢去掉，把牙齒變白，先把醋倒在嘴里，含上兩三分鐘，在嘴里不停的漱口，然后兩三分鐘吐出來之后呢再用牙刷使勁的刷牙，最后再用清水沖洗，連續(xù)兩三次，對出去牙齒上的污垢很有效果的。

還可以呢把吃過的橘子皮留下，然后把橘子皮磨成末當牙膏使用每次在刷牙的時候呢，放上一些，長期使用，這樣不僅可以讓我們的牙齒污垢去掉，還可以讓口腔清新，還對牙齒的鞏固有很好的效果。

再有就是需要日常注意的，不管再好的辦法，如果經常抽煙，喝咖啡，吃巧克力等一些對牙齒有害容易形成污垢的東西，那也都會慢慢失效的，所以如果想要保持牙齒潔白，良好的習慣還有健康的刷牙方法都是需要的