拉肚子在醫(yī)學(xué)上被叫做腹瀉，拉肚子是一個很常見的疾病，但夏季是發(fā)病的高峰期。拉肚子嚴(yán)重的影響患者的日常生活和學(xué)習(xí)，由于拉肚子的時候，肚子會非常疼痛，一個小時要去廁所好幾次，所以沒有精力去工作和學(xué)習(xí)。除了是因為病毒或細(xì)菌感染引起的急性拉肚子或者是非常嚴(yán)重拉肚子，一般的拉肚子都不需要吃藥，拉肚子的發(fā)病時間不會超過四十八小時，在兩天以內(nèi)，不要使用藥物止瀉。如果不放心的話，可以服用木炭片，幫助大便成形。

一般的拉肚子雖然會在一定程度上影響日常生活的進(jìn)行，但同時也在排出體內(nèi)的毒素，而且自然排出體內(nèi)，也可以加速復(fù)原速度。拉肚子的時候該怎么樣可以最低程度上降低對生活的影響？怎么緩解病情？

拉肚子患者會因為大量排便導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺乏水分和體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，此時要補(bǔ)充大量的水分并且補(bǔ)充體內(nèi)的葡萄糖和礦物質(zhì)，保持體內(nèi)水電解平衡。可以飲用含量為百分之一的鹽水，又或者注射含氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的營養(yǎng)液。也可以用胡蘿卜和蘋果以及西瓜榨成汁，不僅可以補(bǔ)充維生素C，也可以防止機(jī)體由于過度拉肚子導(dǎo)致脫水和虛脫的良方。

有的人在拉肚子以后，會用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚，但事實上，這些食物的治療方法是片刻的，只能在一定時間上約束腸子，延緩其蠕動，不能從根本上解決問題。應(yīng)當(dāng)順其自然。拉肚子患者在患病期間要注意飲食，可以每天喝三碗米湯。米湯不僅可以補(bǔ)充所需要的糖分和能量，還可以幫助糞便成形，并提供維生素b。

在飲食上注意以容易消化的為主，不吃生冷刺激的食物，也不能食用肉類?；颊咴诶亲悠陂g不能為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。不能吃冰的東西，并且不要吃隔夜菜。由于拉肚子的時候，腸胃已經(jīng)非常脆弱了，如果還吃冰的話，會刺激腸胃，加重病情。隔夜菜中含有豐富的細(xì)菌，不利于腸胃消化和蠕動，很容易導(dǎo)致肚子出現(xiàn)脹氣?；颊咭谙词郑苊饧?xì)菌傳染給其他人。