1、把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間后取下即可，每天可以進行2-3次?；蛘哌€可以用香蕉皮對淤青部位進行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床后你會發(fā)現(xiàn)淤青的情況得到了很好的緩解。

2、用水煮熟一個雞蛋，然后趁熱把殼去掉用紗布包著雞蛋，在淤青部位來回的活滾動。

3、用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于淤青處，以促進局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用。