足療能促進血液循環(huán)，減輕疲勞，能夠改善睡眠，針對亞健康的人群有很好的作用，建議人們每天泡腳有助健康。 體寒放姜，脾濕放花椒，腳干燥可以放一些牛奶。哪些人群應避免做足療呢？

（1）、婦女妊娠期間和月經(jīng)期。

（2）、足部皮膚有皮膚病，如足部皮膚上的膿瘡、潰瘍等。

（3）、足部有新鮮或未愈合的傷口，或足部骨折。

（4）、有出血性或出血傾向的疾病如尿血、嘔血、便血等或白血病、血小板減少等病。

（5）、病人患有重度心臟病如出現(xiàn)心力衰竭者，腎臟病如出現(xiàn)腎功能衰竭者，或心腦等疾病出現(xiàn)昏迷者。

（6）、極度虛弱者、精神極度緊張者、皮膚高度敏感者、精神?。ㄓ绕涫翘幱谂d奮和狂躁狀態(tài)時）。

（7）、各種急、慢性傳染病如活動性肺結(jié)核、梅毒等疾病。