荷葉粉冬天能吃嗎

現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時地找上門來，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻后用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚美容的作用。

荷葉粉減肥功效：清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。

荷葉粉減肥方法：

內贈量勺為5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開水沖服，也可根據個人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類醫(yī)藥文獻皆稱其有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血，化瘀，解毒的功能，用于多種出血癥及產后血暈。現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

純荷葉粉非常適合高血壓、高血脂、肥胖癥等患者。

荷葉粉減肥一：荷葉降壓茶

用料：荷葉粉10克，山楂5克，決明子5克。

做法：加溫開水攪拌均勻即可飲用。

1。必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

2。荷葉5克可沖一茶杯。

3。基本上一天可沖15-20克，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次。大便暢通，對減肥更有幫助。

4。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

荷葉粉減肥二：綠茶+荷葉減肥法

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳。

荷葉粉不用煮。將荷葉粉放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。