注意補(bǔ)充微量元素

寶寶在母親肚子里，腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中所必需的，媽咪可千萬(wàn)不要忽視呀。

微量元素含量的食物

如缺乏碘，孩子出生后易患呆小癥，個(gè)子矮且智力低下。孕婦碘的供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日175微克。 海產(chǎn)品如海帶、紫菜等

鐵缺乏鐵，孩子的注意力和敏捷性可能會(huì)受到影響。另外，鐵有助于紅細(xì)胞健康發(fā)育，為胎兒提供足夠的氧和養(yǎng)分。 瘦肉、豆類(lèi)、蛋、綠色蔬菜

鋅缺乏時(shí)，會(huì)增加畸胎發(fā)生率，并會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟。 麥芽、麥麩、全麥?zhǔn)称?、?jiān)果、洋蔥、牡蠣

蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響胎兒腦細(xì)胞的形成。將來(lái)成人后，腦細(xì)胞數(shù)量可能少于正常人。 牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、大豆制品

微量元素的種類(lèi)很多，可以說(shuō)任何一種缺乏了，對(duì)于胎兒的發(fā)育都是不利的，所以孕期一定要注意補(bǔ)充微量元素，特別是上面文章中提到的三種微量元素，如果缺乏了，則會(huì)導(dǎo)致呆小癥的發(fā)生或者影響胎兒腦細(xì)胞的合成，后果是極為嚴(yán)重的。