一到桑葚成熟的季節(jié)，吃桑葚的機會那都是拒絕不了的。而且，桑葚不僅可以解饞，還能夠起到養(yǎng)生治病的作用，效果很好。

1、治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日兩次。

2、治須發(fā)早白、眼目昏花、遺精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，逐日一次；或桑椹子30克，首烏30克。水煎服，逐日一次。

3、治肺結(jié)核、陰虛潮熱、干咳少痰：鮮桑葚子克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，逐日早晚各一次。

4、治神經(jīng)衰弱、失眠忘卻：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。

5、治血虛腹痛、神經(jīng)痛：鮮桑椹子克，水煎服；或桑葚子膏，逐日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。

6、治脫發(fā)：新奇桑椹子100克，洗凈后與茯苓粉20克、粳米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。天天一劑，連服10天。

7、解酒：鮮桑椹洗凈，搗爛取汁，飲服50毫升，能解酒醉不醒。

8、治神經(jīng)衰弱：鮮桑椹1千克，洗凈，搗爛取汁，或取干桑椹300克煎取汁，與糯米500克一并煮熟，做成糯米干飯。候冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成酒釀，逐日任意食用。

9、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，逐日一次。

健康養(yǎng)生的水果就在生活中，只要善于發(fā)現(xiàn)，這樣更可以便利我們果斷了生活中碰到的問題，也不用說一碰到什么問題就要去找藥了。