世界上有六十多億人口，有不太被曬的白種人，也有不怕曬的黑種人。那么這么多人天天都沐浴著陽光，為什么他們不會被曬傷，而偏偏自己常會被太陽曬傷呢？接下來，就簡單的從幾個方面來分析一下，我們?yōu)槭裁磿粫駛?？相信在看完以后，你會對曬傷有不一樣的認(rèn)識。

什么樣的體質(zhì)容易曬傷

如果您的皮膚比較白而且比較干，那么請注意了，您對日光是比較敏感的。一般情況下皮膚較白的和皮膚較干燥的人相比較會比油性皮膚的和皮膚黑的人對日光更為敏感。

除此之外，由于疾病的原因也會在日曬后導(dǎo)致誘發(fā)病情變化，在這其中最明顯的就是紅斑狼瘡。30%的紅斑狼瘡患者對于日光是敏感的。

曬傷了怎么辦

第一、首先需要檢查自己曬傷的程度

如果只是稍微變紅且沒有疼痛的感覺，那么你只要在臉上敷幾貼補(bǔ)水的面膜就可以了。但是如果你已經(jīng)到被曬到紅腫疼痛的程度，那么你回家后一定要立刻擦上一些香油。因?yàn)橄阌湍軌蛴行兹ツ[痛且對皮膚有很好的滋潤作用。

第二、冷敷

根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三、西瓜治曬傷

西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅(jiān)持一周左右，效果明顯。

第四、美白保濕

請?jiān)跁駛陂g不要做任何可以美白的事情。因?yàn)橛谐善返拿腊酌婺ざ喽嗌偕俣紩ζつw都有一定的刺激作用，因此在曬傷期間我們最好是做補(bǔ)水保濕的面膜，美白可以等到你的皮膚要到完全恢復(fù)以后再開始做。

如果你不幸被曬傷，用這些食物來補(bǔ)救

1、綠茶

由于含有單寧酸，綠茶不僅可以減少皮膚曬傷的刺痛感，還有消炎的功效，并且是長期效果。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)雜志，綠茶中的多酚可以延緩紫外線輻射引起的皮膚癌的進(jìn)展。

2、黃瓜

用黃瓜片提高補(bǔ)水能力，黃瓜由95%的水份組成，吃黃瓜或者敷在皮膚上有助于減少燒傷恢復(fù)過程中的干燥。在你咬東西之前別把皮剝下來，這樣才能獲得最多的保濕維生素C。

3、黑巧克力

皮膚美容學(xué)雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用富含黃酮醇的巧克力可以保護(hù)您的皮膚免受紫外線的侵襲，黑巧克力具有最高水平的黃酮醇。它不僅有助于防止灼傷，還能讓你的皮膚保持水分和光滑。

4、西瓜

據(jù)美國農(nóng)業(yè)部，吃一片這種多汁的水果會刺激排汗，這將有助于保持水分并消除干燥。不管吃小塊西瓜還是做成冰沙，都對曬傷的皮膚有用。

5、燕麥粥

燕麥片是重要的生物堿來源，它富含抗氧化自由基以及維生素D。根據(jù)《皮膚病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，在紫外線照射一小時后服用高劑量的維生素D可以減少燒傷的發(fā)紅、腫脹和炎癥。如果用冷的額外的流動的燕麥片來紓緩皮膚，從而快速舒緩肌膚，效果更好。