日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過后可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。

1、濕敷

當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

2、冰敷

這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起 冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。