三類人午睡無益處
三類人午睡無益處
心血管病專家說，對于超重的人而言，午睡易使肥胖加劇，不妨改在午飯前睡20-30分鐘。
對于低血壓的人而言，午睡時，血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，誘發(fā)中風(fēng)危險。低血壓患者午睡時間不宜長，最好以半小時為宜。
血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙，特別是因腦血管問題而經(jīng)常頭暈的人群也不宜午睡，最好在餐前或餐后半小時后，喝杯白開水再午睡。這樣午睡能減少腦血管意外的風(fēng)險。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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