艾灸如何補腎

首先，需要區(qū)分是腎陽虛，還是腎陰虛。腎陽虛的癥狀是怕冷、尿頻、腰酸痛；腎陰虛的癥狀有潮熱盜汗、牙齒松動、手心發(fā)熱、腰酸腿軟、毛發(fā)脫落、口渴多飲、飲不解渴。

腎陽虛的艾灸穴位：命門，關元，腎腧。

腎陰虛的艾灸穴位：涌泉，太溪，腎腧。

此外，灸神闕穴、氣海穴也有補腎功效。

神闕穴：灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養(yǎng)生功效。常灸神闕穴，可起到強壯體質(zhì)、延年益壽作用。

氣海穴：位于人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統(tǒng)。下腹部是男性精囊藏身之處，是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”，強調(diào)穴保健養(yǎng)生作用。因此，此穴必灸。