人從中年開始，身體機(jī)能逐漸減弱，抵抗力下降，鈣慢慢確實(shí)，從而形成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松在老年人當(dāng)中相當(dāng)普遍，并且為老人的生活帶來極大的困擾。下面我們就簡單說說骨質(zhì)疏松以及骨質(zhì)疏松應(yīng)該怎么辦

骨質(zhì)疏松一般可分為三類

骨質(zhì)疏松分為三類：原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松，病因各異。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松又分為兩型。其一為I型，即女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，與卵巢功能衰退、血內(nèi)雌激素水平降低密切相關(guān)。絕經(jīng)后由于雌激素減少，骨吸收遠(yuǎn)快于骨形成，造成骨量不斷丟失而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。這種類型的患者脊椎與橈骨下端骨折的發(fā)生率明顯增高。其二為Ⅱ型，即老年退化性骨質(zhì)疏松，主要病因是性激素減少和腎功能生理性減退，骨皮質(zhì)和骨松質(zhì)均受影響。這類患者除椎體骨折和前臂骨折外，還容易發(fā)生股骨頸骨折。

繼發(fā)性骨質(zhì)疏松：由后天性因素誘發(fā)，包括物理和力學(xué)因素，如長期臥床等；內(nèi)分泌疾病，如甲亢、糖尿病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、垂體病變、腎上腺皮質(zhì)或性腺疾病等；腎病、類風(fēng)濕、消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的吸收不良、腫瘤病變等；藥物的應(yīng)用（糖皮質(zhì)激素、肝素和免疫抑制劑等）。

特發(fā)性骨質(zhì)疏松：指男性發(fā)病年齡小于50歲、女性發(fā)病年齡小于40歲的骨質(zhì)疏松，無潛在疾病，發(fā)病原因不明。

骨質(zhì)疏松的治療方式都有哪些呢？

1、中醫(yī)中藥治療：由于本癥屬于多發(fā)病、常見病，而西藥又無較理想的治療方法，所以近年來國內(nèi)大量運(yùn)用中醫(yī)、中藥治療本癥，方法各異，取得了很大進(jìn)展。療法大體可分為兩類，一類屬于內(nèi)治法，即內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一類屬于外治法，即膏貼、酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。不論內(nèi)治、外治都有一定療效，但見效較慢，需要一定時間。以上一些方法，不妨可以試一試。

2、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。

3、按摩與牽引：按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用；牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。

下面為大家推薦3款骨質(zhì)疏松食療方

當(dāng)歸羊肉湯：

當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉200克加水適量，共煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，每日1劑。功能溫陽補(bǔ)腎、溫經(jīng)通絡(luò)。主治脾腎陽虛、寒凝經(jīng)脈型骨質(zhì)疏松癥。

豬血瘦肉豆腐湯：

豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿卜、山藥各100克，調(diào)料適量。將豬瘦肉洗凈、切絲、勾芡；豬血、豆腐切塊，胡蘿卜及山藥切片。同加清水適量煮沸后，調(diào)入姜末、食鹽等，待熟后調(diào)入蔥花、味精、豬油適量，稍煮即成。可健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血。

黃豆核桃雞：

雞肉750克，黃豆、核桃各50克，調(diào)料適量。將雞肉洗凈、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁。同放氣鍋中，加蔥白、姜末、食鹽、料酒等，后加水至八成滿，文火蒸約2小時取出，加胡椒粉適量服食?？裳a(bǔ)腎益精。