1。薄荷荷葉茶

茶葉8克，薄荷12克，荷葉1張。首先把荷葉切成細碎狀。然后把茶葉，薄荷還有荷葉全部放到杯子里，最后用沸水進行沖泡。

2。荷葉減脂茶

荷葉3克，山楂15克，生大黃5克，甘草3克，水2000㏄。先將所有青草材料洗凈備用。然后把所有材料水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉小火續(xù)煮約30分鐘。最后過濾材料，靜置待涼即可。

3。荷葉山楂薏米減肥茶

荷葉干，山楂干，薏米，陳皮。先將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈；陳皮泡軟后刮去白瓤；將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘；最后放入冰糖，待冰糖融化后即可關火飲用。