過敏體質(zhì)者四季都應(yīng)防止接觸過敏原，但是在季芎交誓之時往往也是過敏反應(yīng)的多發(fā)季節(jié)。比如春季，氣候多風，萬物復蘇，柳絮、花粉隨風飛散，對此過敏者往往防不勝防，因此出門應(yīng)注意戴好口罩、紗巾，減少接觸。風邪常易裹挾濕氣、溫燥、疫戾之氣，故過敏體質(zhì)多在春季汗出當風、肌表皮膚在戶外暴露之時發(fā)生過敏反應(yīng)，故應(yīng)防止受風，盡量避免在戶外活動；應(yīng)當忌食辛辣、腥膻發(fā)物，多食健脾益氣的食物以增強免疫力和適應(yīng)能力。

夏季過敏體質(zhì)者除應(yīng)避開過敏原之外，應(yīng)重視精神方面的自我調(diào)養(yǎng)，多與人交流，調(diào)適情志，切莫過分在意自己的過敏體質(zhì)，防止產(chǎn)生自卑心理；運動時防止出汗太過、傷津耗氣，及時補充水分。有秋冬季節(jié)易發(fā)過敏反應(yīng)者，可以采用冬病夏治之法，借天時之利，去除頑疾。

秋季氣候轉(zhuǎn)涼，易產(chǎn)生過敏性哮喘、過敏性鼻炎等癥狀，過敏體質(zhì)者應(yīng)注意及時增添衣物，避免在清晨及夜晚在戶外活動。秋季可以適時進補，以健脾益氣或滋陰潤燥的食物為主，以利冬季的閉藏；可以開始適當延長睡眠時間，或打打太極、練練氣功、者更應(yīng)避免戶外活動，早睡晚起，防止感寒。衣著應(yīng)密實，但應(yīng)透氣，防止汗出著風，居所宜朝陽，室內(nèi)溫度恒定為宜。飲食宜溫補健脾，增強自身免疫力。