1、花旗參

吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。

2、白術(shù)

乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。

3、木棉花

具除濕毒及清熱功能。

4、茅根

即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。

5、土茯苓

土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內(nèi)水分流動之功效，利尿并具安神之效。

6、荷葉

取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。