冬天手腳冰涼 多是經(jīng)絡(luò)不通暢

冬天手腳冰涼多是經(jīng)絡(luò)不通暢所致，這里說(shuō)的經(jīng)絡(luò)不通暢，可以按照年齡層次來(lái)劃分。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動(dòng)力不足；而對(duì)于年輕人來(lái)講，壓力過(guò)大、情緒不好、生活習(xí)慣不好或者是末梢循環(huán)不好，都可能造成經(jīng)絡(luò)不通暢，從而手腳冰涼。

手腳冰涼雖然不是病，但是卻會(huì)給我們的工作、生活帶來(lái)一些不便，那有沒(méi)有什么好的方法來(lái)給冰涼的手和腳一些溫暖呢？冬天保暖最重要，此外，可以通過(guò)搓手、戴手套、抱著暖水袋、用溫度比較高的水泡手和腳等比較簡(jiǎn)單易操作的方法來(lái)促進(jìn)末梢血液循環(huán)，從而通暢經(jīng)絡(luò)。

還可以通過(guò)食物來(lái)溫暖手腳。可以熬紅棗生姜紅糖水來(lái)喝，在肉食方面，多吃紅肉，如牛肉、羊肉，可是，對(duì)于經(jīng)絡(luò)不通暢比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，吃這些容易起痘痘，此時(shí)，可以拍打背部、手臂來(lái)促進(jìn)末梢血液循環(huán)。除了這些，鹽也是不錯(cuò)的選擇，將家里的鹽炒熱以后，裝入一個(gè)袋子里，在不燙的前提下，放在小肚子上，也能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在非經(jīng)期時(shí)，可吃一些當(dāng)歸。在冬天還戰(zhàn)斗在減肥第一線的女性朋友們注意了，冬天別減得太徹底，在身上留一點(diǎn)點(diǎn)肉能抵御寒冷的天氣哦。