如何治療和預(yù)防體寒呢？

1、少吃冷飲，已經(jīng)出現(xiàn)體寒的女生就不要再吃冷飲了會(huì)加重癥狀；

2、常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解疲勞，驅(qū)除寒氣；

3、寒涼的東西不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮(zhèn)西瓜；

4、多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力；

5、喝山藥小棗大米粥、大棗茶、姜茶；

6、減少在室內(nèi)游泳池游泳的次數(shù)；

7、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行燒艾。