體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥，表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥），女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。

判斷你是否體寒的幾點(diǎn)要素：

1、冬天的時(shí)候是否手腳冰涼；

2、夏天是否容易乏力、吹空調(diào)會(huì)感覺(jué)身體不適；

3、非常怕冷，不能抵御地鐵里的冷風(fēng)；

4、眼角周圍起斑，有時(shí)明顯有時(shí)會(huì)淡些

5、夏天吃涼的食物不感到舒服；

6、在室內(nèi)需要穿襪子；

7、指甲上的健康圈少于4個(gè)。

體寒的三大危害：

1、摧毀完美體形，讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會(huì)堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。

2、臉色無(wú)光澤。體寒的人就算是皮膚像細(xì)瓷一樣好也會(huì)顯得沒(méi)有光澤，且當(dāng)體寒進(jìn)一步加重后，臉上會(huì)有更多問(wèn)題。

3、影響生育。這是最麻煩的，體寒的人會(huì)比較難懷孕，子宮寒冷沒(méi)有辦法為胎兒提供一個(gè)最佳的溫床。