5款紅棗食譜生理期補(bǔ)血又豐胸

黑木耳紅棗湯：

準(zhǔn)備10克黑木耳，50克紅棗，少許白糖，然后在鍋中加入一些水，放入黑木耳，紅棗中火煮熟，然后加入一些白糖就可以吃了。這個(gè)湯在經(jīng)期前一周，一直到經(jīng)期結(jié)束之后每天或者隔天喝，連續(xù)兩個(gè)月就會(huì)有明顯的豐胸效果。對(duì)于血虛，脾胃虛弱的人尤其適用。而且這兩者的完美結(jié)合可以達(dá)到健脾，補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)的作用，促使腸胃功能正常，氣血充足，乳房得到二次發(fā)育。

蓮子紅棗湯：

準(zhǔn)備干蓮子2兩，紅棗10個(gè)，冰糖2兩，將這些干蓮子浸泡兩個(gè)小時(shí)，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個(gè)小時(shí)，等到蓮子煮爛之后，再放入那些紅棗和冰糖煮10分鐘就行了。蓮子和紅棗相結(jié)合不但調(diào)氣血，補(bǔ)血虛，而且豐胸效果極佳，在生理期那幾天喝就行。

花生紅棗點(diǎn)心：

準(zhǔn)備100克花生粉，100克去核紅棗，100克黃豆粉。將這些紅棗切碎，和花生粉，黃豆粉一起攪拌均勻，然后加入適量的水，將這些揉成小球，再切成面團(tuán)。將這些捏好的面團(tuán)放在烤箱當(dāng)中預(yù)熱十分鐘，再用150度烘烤15分鐘就可以了。這個(gè)是慈禧御用的一款豐胸妙法，非常簡單方便，而且熱量低，不會(huì)長胖。而且黃豆中有卵磷脂，蛋白質(zhì)，和紅棗花生搭配，可以有效促進(jìn)乳房二次發(fā)育。

紅棗雞蛋茶：

準(zhǔn)備60克紅棗和1個(gè)雞蛋，在鍋中放入一些水，加入紅棗煮成粥就行，然后打入雞蛋就可以吃了。因?yàn)榧尤肓穗u蛋，所以非常有營養(yǎng)。因?yàn)榧t棗和高蛋白的雞蛋結(jié)合是民間用于產(chǎn)后補(bǔ)血養(yǎng)氣的良方，不但營養(yǎng)，豐胸，而且還可以美容養(yǎng)顏。

銀耳紅棗湯：

準(zhǔn)備100克銀耳，5顆紅棗，適量的冰糖。將銀耳在冷水中浸泡6小時(shí)以上，去根，摘好放在水中，用小火燉上4個(gè)小時(shí)；將紅棗洗干凈，入鍋，加冰糖用中火煮開3-5分鐘就行。銀耳也是非常營養(yǎng)的一種食物，加上紅棗一起，可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)雌激素分泌，保養(yǎng)子宮，豐胸效果很贊。