中脘穴艾灸祛濕

中脘穴在腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助于祛濕。

曲池穴艾灸祛濕

曲池穴是手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風(fēng)濕，調(diào)理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘橫紋的外端就是這個穴位了，每次使用艾灸10分鐘。

足三里穴艾灸祛濕

該穴位在外膝下3寸、脛骨外一橫指位置，每次需要艾灸10-15分鐘左右，長期堅(jiān)持，可以有效祛濕。

豐隆穴艾灸祛濕

豐隆穴在小腿外中點(diǎn)，肌肉鼓起處，艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鐘，健脾祛濕效果顯著。

解溪穴艾灸祛濕

該穴位在腳背、踝關(guān)節(jié)凹點(diǎn)，是身體祛痰祛濕穴位，可以解除下肢水腫。每天可以艾灸解溪穴15分鐘，堅(jiān)持就可以很好祛濕。

關(guān)元穴艾灸祛濕

關(guān)元穴在臍下3寸，是養(yǎng)生保健穴位。長期艾灸關(guān)元穴可以調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每天艾灸10-15分鐘可以祛濕。