枸杞壯陽一次吃幾顆

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

中醫(yī)認為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

那么枸杞一次吃幾顆能壯陽呢？專家認為，一天吃10克能明目，15克就能壯陽補腎，所以想要用枸杞達到壯陽補腎效果的朋友，可以每天干吃一把枸杞，持之以恒就可以達到壯陽的效果。