夏季刮痧不同于其他幾個(gè)季節(jié)，要注意以下幾點(diǎn)：

1。夏季刮痧重在保養(yǎng)心陽(yáng)、脾陽(yáng)。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng)，這里分布著心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞；從肘部?jī)?nèi)側(cè)向下刮拭到手腕，涵蓋少海穴、曲澤穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴等；刮拭膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里，可養(yǎng)心安神、健脾益氣。

2。輕刮即可見(jiàn)效，忌大力重刮，否則會(huì)耗損陽(yáng)氣，不利于養(yǎng)心。對(duì)于體內(nèi)寒涼者，用輕刮、快刮法能取得很好的養(yǎng)陽(yáng)效果。

3。夏季毛孔開(kāi)放，刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)30分鐘，體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時(shí)，可適當(dāng)延長(zhǎng)兩次刮痧的間隔，一般為5~7天。

刮痧法存在哪些技巧

作為一種中醫(yī)適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚(yú)石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血?jiǎng)９勿饡r(shí)，要求手腕均勻用力，根據(jù)患者的病情和反應(yīng)，調(diào)整刮動(dòng)的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

哪些人不宜刮痧

1。重病患者：如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病。。。等重大急病患者，應(yīng)該立即送醫(yī)觀察并治療，以免延誤治療加重病情。

2。有出血傾向者，如白血病、嚴(yán)重血小板減少等患者嚴(yán)禁刮痧。

3。皮膚高度過(guò)敏或皮膚病患者，如皮膚破損、潰瘍或有未愈合的傷口，如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處，或有傳染性皮膚病，均不宜在傷口處刮拭，以免傷口擴(kuò)大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。

4。年紀(jì)較大、體弱、孕婦、月經(jīng)來(lái)潮或白帶較多、空腹時(shí)也不宜。對(duì)刮痧沒(méi)有信心或過(guò)敏，以及飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)也禁止刮痧。

5。體表有明顯大血管，以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前后二陰、肚臍（神闕穴）處禁刮。但可以避開(kāi)血管，用點(diǎn)按等輕手法試刮；下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法，從下向上刮拭。此外，對(duì)尿潴留患者只能以輕力揉按推等平補(bǔ)平瀉手法處理。