減肥瘦身食譜 女人吃醋最健康減肥

黃豆醋方

原料：黃豆250克，香醋500克。

做法：將黃豆洗凈后，先放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，在待冷卻后放入瓶?jī)?nèi)，然后倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個(gè)月。并配合節(jié)食，而且有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消積降壓。

適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

溫馨提示：食醋中含有的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機(jī)體所能儲(chǔ)存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以有效促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)身體對(duì)脂肪的代謝作用，可以排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。