首先，對(duì)于大多數(shù)人來說，淋浴的時(shí)候是他們一天中唯一的獨(dú)處時(shí)光。淋浴的時(shí)候，你會(huì)處于一種溫暖、狹小而又安全的環(huán)境中，能夠舒適地自我清洗，壓力也隨之而去。當(dāng)你放松下來時(shí)，大腦會(huì)釋放出多巴胺，啟動(dòng)創(chuàng)造力。

另外，當(dāng)溫暖的水流沖過你的身體，你會(huì)感覺放松舒適。唱歌時(shí)你會(huì)不自覺地加深呼吸，在吸入更多氧氣，改善血液循環(huán)的同時(shí)，也釋放了大腦空間，從而提升情緒。

最后，浴室里有最好的“音響設(shè)備”，讓你信心大增。因?yàn)樵∈掖纱u不能吸收聲音，在聲音消失前它會(huì)在房間里不停地振動(dòng)。浴室的面積較小，它會(huì)提高你的聲音并增加低音效果，讓聲音聽起來更為強(qiáng)有力。

無論何種理由，請(qǐng)保持這個(gè)習(xí)慣，多項(xiàng)研究均表明，洗澡時(shí)唱歌，你就不會(huì)花太多心思去思考問題，也意味著你能暫時(shí)釋放壓力，對(duì)身體大有好處。