感冒在很多的疾病中最常見，如果人的一生中一次感冒都沒有經(jīng)歷過，那確實是一件不容易的事情，正常人每年都會有1—2次，每年只要感冒不超過4次，基本上算是正常的。

感冒是對我們身體的抵抗力和免疫力的檢驗，而且現(xiàn)在的感冒多半是病毒感染，病毒的不斷的變異導致了感冒的癥狀可能都不盡相同，有的感冒可能主要表現(xiàn)的呼吸道上，扁桃體發(fā)炎、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱，有些感冒還伴有消化系統(tǒng)的癥狀，比如惡心、嘔吐甚至出現(xiàn)腹瀉，還可能侵犯四肢關節(jié)出現(xiàn)四肢關節(jié)疼痛，感冒就是一個身體打敗病毒的過程，最終會戰(zhàn)勝病毒恢復健康，

普通的感冒不需要做特殊的治療，更不需要輸抗生素，要多喝水、加強排毒，調動自身的免疫系統(tǒng)，一般7天就可痊愈。但是，感冒是一個特殊的時期，對于飲食上還是要注意的，感冒會導致發(fā)燒，會感覺不舒服，人在這個時候很想吃冷的東西，喝上一杯冷果汁或者吃上一個冰激凌，立即感覺人會舒服很多，但是這樣的吃法是非常傷身體的，專家告訴我們感冒不能喝冷飲。那這究竟是為什么呢？

感冒就意味著身體的抵抗力下降，才使得病毒侵入人體，然后病毒的不斷的復制，身體為了抵御這些外來的入侵者，就會產生一系列的反應，會產生大量的白細胞來殺死這些病毒，要升高身體的溫度來對抗身體的病毒，這些都需要消化大量的能量，因此，人在感冒的時候就會感覺非常的疲勞，那是很多的能量都用到對抗病毒了。

我們可能會有這樣的體驗，發(fā)燒難受的時候，如果吃一個冰激凌或者喝一杯冷飲，會感覺很舒服，其實這樣不利于感冒的康復，因為，身體正在和病毒做斗爭的時候需要很大的能量和溫度，突然喝冷飲，對胃腸是一種刺激之外，會大量的消耗身體抵抗病毒的能量，表面上感覺舒服了，其實對身體不利。