火罐療法可以用于保健。如果體內(nèi)有“毒”，可以每一兩個星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人會覺得舒服很多。

在家里進行火罐療法，首先要準備幾個玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干后用火點燃，放到罐中迅速繞一圈，把里面的空氣燒凈，放在需要的部位就可以吸緊。這個動作需要非常熟練，酒精棉球必須盡量擠干，否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己，另一方面，罐內(nèi)的空氣如果沒有燒盡，火罐就無法拔緊。

在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時，可以遵循“哪里痛就拔哪里”的原則。另外，火罐療法還可以用于保健。“五臟六腑的背疏穴都在背上，如果體內(nèi)有‘毒’，可以每一兩個星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人會覺得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用輕一點的手法疏理一下五臟六腑的精氣。”

用于排毒時，玻璃罐的優(yōu)點就開始顯現(xiàn)，因為觀察火罐內(nèi)呈現(xiàn)的顏色可以判斷體內(nèi)大概哪種邪氣較重。一般來說，拔完火罐后罐內(nèi)呈紫黑色的表示寒濕，深紅代表體內(nèi)有熱氣，暗紫色代表體內(nèi)有淤血，如果火罐里霧氣蒙蒙的，則表示體內(nèi)氣滯。脾虛濕困的人可以在腹部順時針用閃罐法，連續(xù)拔一兩百下至皮膚潮紅，能夠增強消化吸收，日子久了還可以減肚腩。

平衡火罐三步法：

閃罐：可看做持續(xù)時間極短的“留罐”，把火罐口放到背部隨即迅速拔開，再次燃燒罐內(nèi)空氣，重復(fù)以上動作，有祛邪氣的作用。

走罐：往背部涂上甘油做潤滑油，留罐后來回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪氣重的人也可以用走罐把“痧”刮出。

留罐：一種常見的拔火罐手法。在家中進行留罐的時間不宜超過15分鐘，否則皮膚起水泡后護理不當，容易引起感染。