你知道嗎？泡腳可以減肥，而且效用非常大！如何泡腳才能達到減肥效果呢，現(xiàn)在就來看看網(wǎng)友的解析吧！

那些人適合泡腳減肥

水腫的女生泡腳減肥

尤其是對于很會水腫的女生，其實只要是女生除非你肌肉很大，但是幾乎沒有不水腫的。請你千萬不要小看水腫一水腫整個會看起來很笨重完全沒曲線而且整個肉會浮浮的。

常常坐著的女生泡腳減肥

尤其是常常坐著，不愛運動或是常常待在冷氣房的人。血液循環(huán)不好，水腫就像膽固醇一樣。它會死心蹋地跟著你。

那泡腳你要準備什么呢？

1、桶子

要準備可以放下你的腳的。

2、保溫瓶

因為水會變冷，所以你要先放熱水在里面喔！不然你要一直走來走去，然后地板就會濕噠噠。剛開始泡都不知道，然后泡一次我地板就做水災。

3、精油

你可以選你喜歡的香味，個人喜歡用玫瑰或是白麝香，腳會香噴噴的，也有舒緩作用。然后就可以開始泡腳。

1水桶里水的高度大概是15-20公分。溫度大概是發(fā)燒的溫度四十度左右，然后就可以滴進精油。

2然后你就可以坐在你開心的地方，開始泡腳！

3時間大概是十五分鐘左右

4要記得水要熱，如果不熱要再從保溫瓶里面到入熱水

泡完腳的步驟

然后泡完腳的步驟也是很重要的

1請把腳擦干

2可以擦上乳液順便按摩一下

3穿上襪子保暖（天氣熱這步就可以省了）

4來一杯溫開水補充水分吧！