艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個都是中草藥成分，對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。

艾葉紅花泡腳的時候最好是控制在飯后一小時之后，睡覺兩小時前的時間段，同時水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會更好。

在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水，這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體，同時也能緩解因為排汗而引起的口干舌燥的現(xiàn)象。這個泡腳的頻率也不要太過于頻繁，一周2-3次就可以了，太過于頻率，會讓瀉火太多，對身體不好會造成身體的寒氣增重。

在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺是一樣的。