簡(jiǎn)單的耳朵按摩減肥方法

1、將手掌摩熱，覆蓋在兩耳上，前后來回地動(dòng)個(gè)20次左右。

2、大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中來回地轉(zhuǎn)動(dòng)20次。

3、用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。

4、將耳朵從外側(cè)往前側(cè)倒，輕輕地拉扯耳垂。

5、再一次，輕輕的按摩耳洞、耳朵外側(cè)、耳垂、耳朵洞上方的凹處，用食指輕輕的壓一壓。

容易胖的人，就是因?yàn)槟X部的攝食中樞，很難將「吃飽了」的這種訊息傳達(dá)出來，造成不斷地吃，因而吃得太多。這時(shí)刺激耳朵的穴道，也是一種改善的方法。