有許多的人都會(huì)有暈車的現(xiàn)象，不僅自身難受，也會(huì)影響出行的心情，有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢？

什么叫做暈車

暈車是指在乘坐車、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。暈車存在個(gè)體差異性，睡眠差、過度勞累等情況容易發(fā)生暈車現(xiàn)象。由于運(yùn)輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機(jī)病（航空暈動(dòng)?。┮约坝钪鏁瀯?dòng)病。

暈車的診斷方法

1、冷熱溫度試驗(yàn)和轉(zhuǎn)椅檢查，多數(shù)患者呈現(xiàn)半規(guī)管功能過敏。

2、用四柱或二柱秋千檢查。多數(shù)患者呈現(xiàn)耳石器過敏，出現(xiàn)暈動(dòng)病癥狀。

暈車的癥狀和表現(xiàn)

1、身體失去了平衡。人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)，其中以內(nèi)耳最為重要。內(nèi)耳的半規(guī)管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規(guī)管有三個(gè)，互相垂直，構(gòu)成空間的三個(gè)面。它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經(jīng)，傳到大腦皮層的平衡中樞，來調(diào)節(jié)、管理平衡反應(yīng)。

2、出現(xiàn)了各種生理上的不適。生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當(dāng)汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動(dòng)時(shí)更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復(fù)。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。

防治暈車的9個(gè)小妙招

1、暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

3、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

8、頭部適當(dāng)固定，避免過度擺動(dòng)。

9、乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。