在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻并不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在于有沒有選對適合自己的減肥方法，在這里給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫(yī)拔罐減肥。

　　拔罐減肥有效嗎

　　通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　但減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。

　　拔罐減肥穴位

　　1、后背穴位：華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位：公孫穴。

　　拔罐減肥注意事項

　　1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

　　2、拔罐時間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。

　　3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　4、皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。

　　5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。

　　6、還要做到科學飲食，適當運動，持之以恒。