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果蔬纖維素嚼片的功效與禁忌

2012-11-21 22:33:03      家庭醫(yī)生在線

  特點(diǎn)

  1、含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿卜、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維,提供紐崔萊獨(dú)有的多種纖維組合;

  2、以健康均衡的比例調(diào)配非水溶性與水溶性膳食纖維,有助腸道的正常運(yùn)作;

  3、每片含有565毫克的天然膳食纖維,幫助提供每日所需的纖維;

  4、天然蘋果、桔子混合味,口感怡人;

  5、不添加人造香料、合成色素或防腐劑。

  隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水平的提高,攝入食物的熱量過高過于精細(xì),近年來高血壓病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥、高尿酸血癥等高代謝綜合征的發(fā)病率呈上升趨勢。因此,營養(yǎng)學(xué)家提出適量增加膳食纖維的攝入量以減輕“富貴病”的發(fā)生和發(fā)展。下面從三個(gè)方面談?wù)勆攀忱w維與人體健康的關(guān)系。

  主要功效

  1、稀釋大腸中的致癌物質(zhì),縮短其通過腸道的時(shí)間,預(yù)防大腸癌。

  2、調(diào)節(jié)血糖,有助預(yù)防糖尿病。

  3、降低血膽固醇,有助預(yù)防高血壓,心腦血管疾病。

  4、防止便秘。

  5、增加飽腹感,有助控制體重。

  飲食注意:在安排膳食時(shí)要保持平衡,粗細(xì)雜糧合理搭配。多吃蔬菜水果,適當(dāng)食用菌藻類。選擇食物要根據(jù)“中國居民平衡膳食寶塔”和“中國居民膳食指南”所推薦的谷類蔬菜水果類蛋類獸禽肉類豆類和奶類的攝入量。這些建議鼓勵(lì)人們選擇高纖維的食物(如選擇水果而不是果汁、選擇全谷類而不是碾磨的谷物等),并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整好膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu),以達(dá)到促進(jìn)身體健康的目的。

(責(zé)任編輯:朱曉華 )

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