運(yùn)動(dòng)時(shí)牙掉了，現(xiàn)場(chǎng)急救措施包括撿起牙齒、妥善保存牙齒、清潔口腔、止血、及時(shí)就醫(yī)等。

1. 撿起牙齒：當(dāng)牙齒脫落時(shí)，要盡快找到脫落的牙齒，捏住牙冠部位（即平時(shí)露在口腔外面的部分），避免觸碰牙根，因?yàn)檠栏砻娴难乐苣ぜ?xì)胞對(duì)牙齒再植的成功至關(guān)重要，過(guò)度觸碰可能損傷這些細(xì)胞，影響牙齒再植的成活率。

2. 妥善保存牙齒：如果牙齒比較干凈，可將其放回牙槽窩內(nèi)，輕輕咬住干凈的紗布或棉球固定。若無(wú)法放回牙槽窩，可將牙齒放在牛奶中保存，牛奶的成分接近牙齒生存的生理環(huán)境，能為牙周膜細(xì)胞提供一定的營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)。也可以將牙齒含在舌下，利用唾液保持牙齒的濕潤(rùn)，但要注意防止誤吞。還可以使用生理鹽水浸泡保存牙齒，生理鹽水能維持細(xì)胞的正常形態(tài)和功能。

3. 清潔口腔：用清水輕輕沖洗口腔，去除口腔內(nèi)的血跡和雜物，但不要用力漱口，以免導(dǎo)致更多的出血。

4. 止血：如果口腔內(nèi)有出血情況，可使用干凈的紗布或棉球按壓在出血部位，持續(xù)按壓一段時(shí)間，一般數(shù)分鐘后出血可停止。

5. 及時(shí)就醫(yī)：牙齒脫落后，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行牙齒再植手術(shù)。一般來(lái)說(shuō)，牙齒脫落后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)行再植，成功率較高。即使超過(guò)這個(gè)時(shí)間，也應(yīng)盡快就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和處理。

運(yùn)動(dòng)時(shí)牙掉了，采取正確的現(xiàn)場(chǎng)急救措施至關(guān)重要。撿起牙齒、妥善保存、清潔口腔、止血以及及時(shí)就醫(yī)等步驟，能夠提高牙齒再植的成功率，最大程度地保留牙齒的功能和美觀(guān)。因此，了解并掌握這些急救措施，在遇到此類(lèi)情況時(shí)能夠冷靜應(yīng)對(duì)，為牙齒的救治爭(zhēng)取寶貴的時(shí)間。